かなり回復してきた。
24時間で2kgの体重減。ダイエットをされている方々にはうらやましがられる数字だろう。これから暑くなる季節、スポーツの時に1日で体重の5%が減少すると、かなりパフォーマンスに影響が出るとされている。小生の体重約60kg、5%といえば3kg。それに近い数字が減ったわけだから、日常生活も何となく体が重く、活動的ではない。激しいスポーツによる脱水症状と、病によるそれとは多少の違いはあるにせよ、改めて人間には水分が60%を占めているということを身をもって体験することができた。
昨夜から食事もずいぶん摂れるようになり、体重も元に戻るだろう。今朝は背筋痛が強い。内臓に関連する神経や筋肉が、背中にはたくさん関連している。東洋医学においても、胃腸に関するツボがたくさん並んでいることは、よくご存知の方も多いのではなかろうか。内臓からの体性反射が起こり、背筋痛のような症状になってくると推察される。
内科のクリニックで診察して頂くと、最近の様々な感染症の出現もあるのだろう、問診にも感染症に関するような質問を受ける。自分自身は単なる胃腸炎ぐらいと思っているが、逆に不安感が増幅されそうだ。案の定、整腸剤のお薬だけではなく、念のため抗生物質まで処方された。
ねんざや突き指など外から見えるケガに対して、周囲もその腫れや内出血を見て、痛みを想像し納得を得られるが、今回のような症状は外見さほど変わりない。寝込むほどでもなく、ボディーブローのようにじわじわと体力を消耗させていく。
毎日健康で過ごさせて頂くことの感謝が、改めて沸き起こった。そして仕事もスポーツもまずは健康第一。その上に技術や戦術があるだろう。
あ~早くビール飲みてえ!