インフルエンザ

今年も、インフルエンザの流行期に入った模様。予防接種を施すに越したことはないが、体内に抗体ができるまでには約3週間必要。今すぐ接種してもたちまちの効果は期待薄。その上、100%の予防は無理でもあり、インフルエンザの型が違えば当然罹患することに。ただし、予防接種と同型に罹患した場合は、軽症で済むとも言われている。
予防のためのマスクは、期待できないこともないだろうが、大事な大会前の練習試合で、コート内の選手はもちろん、控え選手も全員マスク着用で試合をこなしているチームも。たぶん試合中の動きによりマスクがずれたり、心拍数の増加でマスクと顔面部の密着度が低下したりと、期待するほどの効果はないものと推測。練習量と疲れたカラダのリカバリーとしての食事、そして睡眠を含めた休養の バランスが大事。
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by kiwatinker | 2016-11-30 05:00 | 一粒百行
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紀和ティンカーベルズ


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