今の運動

 毎年、体育の日には成人の運動能力調査が発表。今年も高齢者の体力が、過去最高と。身の回りでも朝夕の、ウォーキングやジョギングをよく見かける。そして行政民間を問わず、体操や運動の奨励が盛ん。おもしろいデータとして30~40代と65歳以上の人が、学校時代に運動部の経験があるかないかで分け、今の運動習慣との関係を調査。運動部経験がある人もない人も、週1回以上運動する人は、3~40代は約80%近くが、BMI正常値だったと。
 また、65歳以上は「1時間以上歩けるかどうか?」の質問に対しては、運動部経験の有無に関わらず、現在、週に1日以上運動する人は50%半ば「歩ける」との回答らしい。
 学生時代の競技スポーツは、心身ともに成長させる発達期でとても重要だが、中高齢以上の健康には、直接結びつかなさそう。メタボにロコモ、生活習慣病は「今の運動」が影響を与えていると。
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by kiwatinker | 2016-10-12 05:00 | 一粒百行
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