体重を減らしたい願望の方は本当に多い。特に若い女性は”ダイエット効果”のキャッチコピーに弱くすぐに飛びつくとか。女性どころか男性も生活習慣病に関わる為、減量は重要課題に。とにかく体重を減らすだけなら、強引な手法もなくはないが、減量による体調不良では元もなく、少ないカロリーの中に豊富な栄養素を取り入れる正しい努力が必要に。そのために少し手を加えた料理もやはり必然的に。
最近はお手軽栄養満点料理レシピも新聞紙面やネットはもちろん、スーパーの食材の前においしい料理法の付加価値付きまで(笑)
ただし1人前の食材、調味料となっていることも多い為、当然食事する人数分を掛け合わせることが必要に。こちらも日頃から正しい努力をして調理しておかないと出来上がりは?となりやすい(笑)
正しい努力、何事にも通じ正しい練習と言い換えても。