四股は身体メカニズム則った動き。もうひとつ、コートの中の動きも大事。「トップレベル教室」でもコートの中での3人ドリルが登場している。レフトのフォロー位置から一気にバックポジションまで下がる。二人のバナナレシーブ、続いて2段パス、そして再びネット近くまでのフォローまでの一連の動き。コートの中のまさしく動線。この動線をからだにしみ込ませるため、ボールなしでのエア・バレーで低学年でさえも動線を反復できる。次にボールを使ってのキャッチ・バレーで感覚器を刺激しながら、動線練習。最後に実際のレシーブと2段トスになるが、実戦練習に近くなるほど、本来の目的の動線のドリルではなく、レシーブスキルの練習に陥りやすい。ボール出し側もついつい単なるマンツーマンになってしまう。コートの中の動線を持ってスムーズに3人の約束事を守ることが大事。声の連携、無駄のない動線、カバーリングをレシーブミスで止めてしまうなら、エアとキャッチで繰り返すか。